寒いときには「カカトの上げ下げ」をすることで体が暖まります!

こんにちは!上甲です♪


今日は寒いですね(* >ω<)


海老名市門沢橋の現地販売会にきておりますが、足が冷えきっておりますm(._.)m


どうにか暖かくなんないかな~...


っと思い、「カカトの上げ下げ」をしてみると・・・


ん?


なんだか、体がポカポカしてきた!!


寒いときは「カカトの上げ下げ」をするだけで体が暖まります。


実体感ですね。(今)


調べてみると・・・


「はふくらはぎは大きな筋肉の塊で第2の心臓とも呼ばれています。


かかとの上げ下げをすると簡単かつ効果的にふくらはぎの筋肉を使うことが出来、運動によって温まった血液が全身に流れるため、身体を温める効果があるとされています。


さらにふくらはぎの大き目の筋肉を使うと消費カロリーも多いことからダイエット効果も期待できるという嬉しい働きもあります。



歯磨きの時など朝の時間に有効に取り入れることで出かけるときにはぽかぽかの身体で出かけることが出来るでしょう。」



ダイエット効果!?


・・・毎日やるしかない(笑)


よし!「カカトの上げ下げ」をしながら、まだまだ現地販売会、頑張るぞぉー(*>∇<)ノ


門沢橋は、価格変更になり、2,980万円・3180万円で販売しております♪